Sidste lange løb i Pico
Jeg håber, at dette er min sidste lange løb i Pico. Jeg har virkelig brug for at køre til et bedre løbende sted for noget over 8 miles, fordi det bliver super kedeligt her omkring. Og jeg føler mig lidt som en underlig.
I morges gjorde jeg 13 miles rundt i byen. Jeg har en rute, der er 9 miles, men måtte løbe gennem nogle områder to gange. I det mindste ved jeg, hvor 7-11 er placeret, og jeg stoppede for vand!
Mine seneste videoer
5 minutters løb opvarmning a
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Sådan gør du dig klar til at løbe. tip til hvad du skal gøre, før du løber
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Næste op
Jeg fik en covid-19-test
05:16
Direkte
00:00
08:21
05:34
Forløbet tog jeg et billede med mine hunde?
og brændt op med en bagel med mandelsmør og kaffe.
Derefter fyldte jeg min håndholdte vandflaske med Gatorade og var klar til at gå! Jeg plejede at være super anti-drikkende kalorier-selv når jeg løb! Men jeg prøvede at drikke Gatorade på mit sidste lange løb og synes, det hjalp mig med at fortsætte. Jeg kan ikke lide at spise, mens jeg løber, men jeg har brug for noget sukker og salt til længere løb som dette.
Jeg kan dog eksperimentere med et par andre ting, når jeg fortsætter med at træne.
Lige da jeg kom hjem, skød Matt rundt i køkkenet til morgenmad. Jeg lavede ham æg og toast og stjal et stykke toast med gelé.
Derefter lavede jeg en massiv smoothie i en skål. Jeg elsker disse efter lange løb !! Derefter toppede jeg det med granola og PB -lunde. Der var mange PB -lundeforbrugte, der savnede cam?
Min Siab løber over …
Jeg skar også bare en vandmelon op og spiste et ton af den, mens jeg skærer. Det er en af fordelene ved at være den bosiddende vandmelonskærer?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
bunke på miles dag 4 – løb er ikke terapi, men det hjælper
bunke på miles dag 4 – løb er ikke terapi, men det hjælper
Virtual Running Challenge Day 4 Check -in. Sjove løbermemes Instagram og tip til håndtering af angst og stress
Surf City Half Marathon Resultater og sammenfattning
Surf City Half Marathon Resultater og sammenfattning
Surf City Marathon og Half Marathon Resultater og sammenfattelse. Fotos og sjov fra Half Marathon Run i Huntington Beach
Kører på Marco Island Florida 2021
Kører på Marco Island Florida 2021
Hvor skal man køre på Marco Island Florida. Løb tip til rejser og sommerstrandsture. Florida Run Blog og
Hvad sker der, når du begynder at køre for hurtigt
Hvad sker der, når du begynder at køre for hurtigt
Det første maraton, jeg var færdig med at føle mig stærk og hurtig, skete, fordi jeg så en kammerat, da jeg passerede startlinjen. Han lever
15 Hurtige snack -ideer
15 Hurtige snack -ideer
Hvad skal man spise, før du løber, og hvornår du skal spise. 15 Hurtige snack -ideer til nye løbere og træning til et halvmaraton
Weekendløb og spiser opdateringer
Weekendløb og spiser opdateringer
Hej! Hvordan går det? Jeg har en hurtig oversigt over denne weekend’s løb, spisning og … gentagelse. Åh, og jeg lytter endelig⚡ af Shareaholic
.