Skinny Peppermint Shake Recipe
Jeg er en sucka til sæsonbestemt mad. Jeg elsker alle ting græskar og pepperkag og ægnog-y!
Mine seneste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Tip for at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Covid 19 antistofprøve
05:19
Direkte
00:00
08:21
03:48
Jeg retfærdiggør det, fordi det er ‘i en begrænset periode’! Men den begrænsede tid er stadig ca. 6 uger lang, og en bestemt rødhåret kan forbruge en masse græskar scones i disse dage!
For nylig ramte jeg Chick-fil-A til deres lækre pebermynte chokoladechip-rystelse, og det var lækkert! Jeg vidste, hvad jeg havde at gøre:
A.) Gå der hver dag undtagen søndag
B.) Lav min egen version
(kilde)
Jeg kontrollerede ernæringsoplysningerne og indså, at en lille Chick-fil-A Shake har 660 kalorier. Ikke verdens ende, men bestemt en ‘undertiden mad’!
Lang historie længe, jeg lavede en sund version af denne ferie glæde. Denne version har halvdelen af kalorierne plus protein. Og jeg brugte frosne kirsebær til at farve og smage det i en to-for-en sød rød combo.
Bonus: Candy Canes kommer altid brudt, har jeg ret? Nå, dette fungerer perfekt til denne opskrift! Score.
Skinny Peppermint Shake Recipe
(serverer 1 ~ 250 kalorier)
Ingredienser:
1 Scoop Vanilla Protein Powder
5 frosne mørke kirsebær
5 isterninger
1/2 kop vand
1/2 kop mandelmælk
4 dråber pebermynteekstrakt
Topping: Pisket fløde og 1/2 knust slikrør
Kørselsvejledning: Bland alle ingredienser undtagen pisket fløde og slikrør. Top. Drikke. Fortæl julemanden, at du var ekstra god.
Tip: Pebermynteekstrakt er virkelig stærk, så brug kun en lille smule. Jeg hældte 1/2 tsk målesked halvvejs og faldt derefter kun i 4 dråber fra det.
God fornøjelse!
Send mig projektmappen
310SAVE
Deling er omsorgsfuld!
310
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del