Kør, spis 7/6/2011
Jeg sagde allerede dette, men jeg vil begynde at sende en hel dags spiser i et indlæg en eller to gange om ugen. Tilbage i den dag, hvor RER var tragisk, ville jeg kalde mine artikler enten “køre” eller “spise” – få det, fordi dette køres spis gentage?
Åh, det var allerede tydeligt, og jeg behøver ikke at tale med dig som om du er grænsehjernedød? Godt, glad for, at vi har det afgjort.
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Intet udstyrs kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne og udfordre din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
4 minutters træning i underkroppen til løbere
04:49
Direkte
00:00
08:21
04:31
Kør: 6,5 miles Du kan læse om her.
Spise! Morgenmad var korn på OPT for Iced Coffee.
Jeg gik på min løb efter morgenmaden, så jeg kom utroligt sulten hjem, men tæt på frokosttid. Jeg endte med at snacking på vandmelon og Ben’s rester til morgenmad? mellemmåltid? Tidlig frokost?
Derefter brusede jeg og lavede “rigtig frokost”.
Men spiste det på arbejde omkring kl. 13
Jeg troede, at jeg ville have en pause mellem 2 og 3, så jeg bragte ikke snacks. stor fejltagelse. Jeg endte med for sulten og skyndte mig hjem på min 30 minutters pause og angreb køkkenet.
Snacks var 2 1/2 stykker AB&J, der var væk, før jeg huskede hele min Lil ‘blogaftale. Men dette ”sande liv – jeg er en skør snacker”. Hvad? Har du savnet den på MTV?
Derefter spiste jeg i en kulhydratdrunken bedøvelse en brownie. Dette er hvad jeg får for ikke at tankning efter min løb.
Tør det selvtilfredse smil fra dit ansigt dit barn af en …
Middagen var utroligt tilfældig, og jeg overvejede at gøre noget fancy i betragtning af at jeg ved, at Peeps taler om at tage billeder af grov mad. Men så huskede jeg, at jeg elsker at indikere kommentarer, fordi de får mig til at føle mig hjemme med min verbalt voldelige eks.
(nogle cards.com)
Sjov. Fortæl mig, at nogen syntes, det var sjovt ud over mig.
Jeg brugte rester af hele hvede nudler og kastede dem med lidt spraymør, en kylling hotdog, ristet broccoli og en dukke af hummus.
Jeg polerede en kop vandmelon efter dette.
Jeg vil have dessert, så jeg planlægger at tyi den sidste chokoladeisbar, mens Ben tager papirkurven.
Se dig i morgen!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hej!! Hvordan går det? Hvad er din yndlingsdel af måneden? Hvor meget kørte du? Hvor meget spiste du? Hvorfor er jeg a
Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb
Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb
Sådan bruges Run/Walk -metoden til maratonuddannelse lang løb. Hemmelighed til halvmaraton og fuld træning. Hvorfor løbe/gå m
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus noter om
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, ideer til sommerkørsel og mere!
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, ideer til sommerkørsel og morE!
Kørsel af mad fitness intuitive spisespørgsmål og svar. Idéer til sommerkørsel, hvad du skal gøre, hvis du er deprimeret og
Kører på Marco Island Florida 2021
Kører på Marco Island Florida 2021
Hvor skal man køre på Marco Island Florida. Kørsel af ideer til rejser og sommerstrandsture. Florida Run Blog og
Weekendløb og spiser opdateringer
Weekendløb og spiser opdateringer
Hej! Hvordan går det? Jeg har en hurtig oversigt over denne weekend’s løb, spisning og … gentagelse. Åh, og jeg lytter endelig
⚡ af Shareaholic
.