Hvis Kim gør det …
Breaking News: Kim Kardashian gik til Yogurtland 3 gange på 3 dage. Se?! Hvis det er det, der skal til for at bevare en bytte, som de unge drenge elsker, er jeg også alt sammen. (kilde)
I går eftermiddag greb jeg Panera til frokost. Jeg prøvede deres nye-til-mig hakkede Cobb med avocado (hold baconet). Det var godt, men jeg ønskede meget mere æg såvel som mindre blå ost. De tilsluttede dog avocadoen !!!
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Næste op
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Direkte
00:00
08:21
03:12
Min bit -søskende sluttede mig til frokost, da min mor havde et ærinde at gøre så godt som havde brug for en sitter -søskende til ham. Jeg købte ham barnets kalkun -sandwich såvel som det var groft. Det fulgte med en plade af den mærkelige “amerikanske” ost på gummy hvidt brød.
Jeg prøvede ligeledes en bid af hans cookie – det så ud som om den ikke var kogt hele vejen? Er deres cookies altid så bløde ??
I det mindste leverede de os yderligere brød! De burde have forstået, at jeg kulhydrater som det er mit job …
Derefter arbejdede jeg eftermiddagen væk, indtil Ben kom hus såvel som vi gik til middag. Vi prøvede en ny mexicansk placering såvel som jeg fik en fiskesalat. Det fulgte med en “hjemmelavet” spinat -tortilla, der også var ganske bemærkelsesværdig.
På Walk House passerede vi bedst i Yogurtland, såvel som på det tidspunkt anerkendte ikke Kim siger, at det er okay at gå der hver dag. Desværre sendte jeg det op, siden jeg lige gik der i går
Jeg glædede mig over noget kanel Chex til dessert senere på aftenen …
I morges vågnede jeg såvel som inspicerede maratonuddannelsesrutinen, jeg havde set i et stykke tid. Jeg har undersøgt Hal Higdons planer denne uge såvel som at tro, at jeg kan skifte fra den løbende verdensplan til hans. Den løbende verdensplan virker lidt høj i junk miles for min krop (eksempel – to 6 mile løb med 10 minutters hastighed om ugen).
Situation:
Jeg løber et halvmaraton i morgen.
Jeg træner til et fuldt maraton i nov.
Tanker:
Da halvdelen i morgen ikke er et målløb, så godt som jeg ikke har trænet til at køre en stærk halvdel, er det ikke prioriteret. Jeg burde stadig gøre planens løb, siden nov er meget vigtigere.
Heldigvis krævede Higdons plan et løb på 1 time 30 minutter med en MGP -finish. Jeg valgte at løbe 1:30 såvel som at fremskynde mig i morgen med en stærk maraton målhastighed på udmattede ben.
Jeg løb 10 miles på knap 1 time 30 minutter såvel som vil tage det enkelt resten af dagen.
Sandheden er jeg lidt ængstelig, da da jeg gjorde Fontana -halvdelen i juni såvel som SD RNR halvdelen næste dag, var jeg ekstremt øm såvel som psykologisk stresset i uger. <- Jeg tror ikke, jeg har kørt et løb, for da da jeg var så 'færdig' med løb! Men jeg har mine kompressionssokker trukket op så godt som jeg vil gøre mit bedste. Smoothie i en skålananashyttekostcontainer, serveret med en side af æg. Jeg er ude af at få min smæk! Vi ses senere Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini Disney World Marathon Training Week 1 Disney World Marathon Training Week 1 Dopey -vanskeligheder med at træne uge 1 Nå ... da jeg valgte at registrere sig for at køre den dopey vanskelighed i sidste uge var jeg hovedsageligt overrasketPræcis hvor lang Præcis hvor lang Præcis hvor lang tid burde du være på lang sigt for et halvt maraton? It Band Sydrome - Præcis hvor lang tid startede du fra at løbe? RRCA COA Hvad skal man gøre, hvis dit løb er annulleret på grund af coronavirus Hvad skal man gøre, hvis dit løb er annulleret på grund af coronavirus Præcis hvordan man flyttes foward samt træner, hvis dit maraton, halvmaraton, 10k, 5k annulleres. Coronavirus såvel som at køre løb Group R Årets allerbedste løb, der kører såvel som opskrifter! Årets allerbedste løb, der kører såvel som opskrifter! Præcis hvor mange miles jeg løb i år. De allerbedste løb såvel som at køre forslag alt sammen i et indlæg! Inspicér den samlede mile -optælling såvel som Calo Præcis hvor længe burde du træne i et halvt maraton eller fuld maraton - Q&A Præcis hvor længe burde du træne i et halvt maraton eller fuld maraton - Q&A Nye løbende bekymringer fra Instagram @RuneatrePeat Story Box! I dag taler vi om en ny løberuddannelse til th ⚡ af Shareaholic .