Bunke på Miles 2011
Det er næsten tid til den årlige Pile on the Miles Challenge !!! (billedkilde)
Denne udfordring startede i 2009 med tilladelse fra bloggere Bobbi (i hendes sko) og Caitlin (sundt vippepunkt). I år organiserer jeg det, men du kan også kontakte Bobbi med spørgsmål i betragtning af at hun er nede for at slå ind
Mine mest aktuelle videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Idé til at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Podcast recaps fra 6. august
07:26
Direkte
00:00
08:21
03:48
Sidste år deltog over 200 mennesker, og jeg ville elske, at jeg endda meget mere af jer deltager i år! Det er åbent for alle – du behøver ikke at blogge eller løbe for at deltage.
Målet med ”bunken på Miles” -udfordringen er at tilskynde os til at bunke på miles i stedet for pund i november. Vi gør dette ved at få alle til at holde styr på antallet af miles, de går eller kører hver uge. Hvis du gør mindst 5 miles hver uge, vil du blive indtastet på en tegning hver fredag i udfordringen. Jeg annoncerer vinderne hver fredag kl. 15.00 PST.
Præmier inkluderer:
4. november – En uges værdi af Stoneyfield Yogurt (3 vindere)
11. november – $ 10,00 Subway Gift Card (3 vindere)
18. november – ærter og tak opskriftsbog
25. november – Fila Toning Outfit
(Der tilføjes måske meget flere præmier, da jeg stadig taler med sponsorer!)
For at indtaste: Send mig en e -mail med dit for- og efternavn og e -mail -adresse til RuneAtrePeat @ gmail dot com. Jeg vil føje dig til regnearket, og du vil være ansvarlig for at opdatere det hver uge med din kilometertal.
Officielle regler:
1. Konkurrence løber fra 1. november til 24. november (Thanksgiving). Du holder styr på, hvor mange miles du løber eller går.
2. Opdater regnearket med din kilometertal inden fredag 8:00 PST hver af de følgende dage: 4. november, 11. november, 18. november og 25. november. Vær ærlig, Karma er A B.
3. For at kvalificere dig til den ugentlige pris, du har brug for for at gå eller løbe 5 miles i den uge. Hvis du ikke gør 5 miles en bestemt uge, kan du prøve igen den følgende uge, er du ikke diskvalificeret.
4. Dette er åbent for alle – læsere, bloggere, hunde, udlændinge. Det betyder ikke noget, hvor du bor, men præmierne er indstillet, så hvis du ikke har en metro, hvor du bor, kan du måske donere det til en anden deltager.
5. Milene er kun baseret på at gå, køre eller hjulformand.
** Der er ingen vinder af stor pris for de fleste miles i år. Jeg vil ikke have, at dette skal handle om en konkurrence med hinanden. Indstil dit eget kilometertalmål for udfordringen, men du behøver ikke at bekymre dig om, hvad andre laver. Gør dit eget bedste.
Send mig en e -mail, hvis du vil deltage (navn og e -mail) til runeatrepeat på Gmail. Jeg vil føje dig til listen og give dig adgang til regnearket inden den 1. november. Send mig en e -mail inden den 30. oktober. ** Sørg for, at det er “Runeatrepeat”, fordi en anden har fået nogle af e -mails!
Fortæl mig, hvis du har spørgsmål! Er du med??
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
bunke på Miles Run Bet Challenge 2018
bunke på Miles Run Bet Challenge 2018
30 dages løb udfordring. Bunke på Miles Challenge med Run Bet! Kør 4 dage om ugen for en miniumum på 30 minutter. Deltag i
Mål for at hjælpe dig med at løbe bedre – bunke på Miles Challenge Day 1
Mål for at hjælpe dig med at løbe bedre – bunke på Miles Challenge Day 1
Gratis 30 -dages løbende udfordringsdag 1. Sådan indstilles dit køremål. bunke på Miles Run Challenge 20. november21
bunke på Miles Run Challenge Planner
bunke på Miles Run Challenge Planner
Sidste udkald! Bunke på miles starter i morgen! Er du med? Her er nogle gratis print-ables, der hjælper dig med at rocke udfordringen.
bunke på miles 2021 – gratis løbende udfordring
bunke på miles 2021 – gratis løbende udfordring
Gratis løbende udfordring 2021. Bunke på miles for løbere på alle niveauer. Få den udskrivbare kalender og måltider
Vis mig dine sko – bunke på miles dag 2
Vis mig dine sko – bunke på miles dag 2
Bunke på miles dag 2 – løbesko! Der er en gave nu på Instagram @RuneatrePeat. Tjek det derude for at ent
hvordan man sætter et løbende mål for bunke på Miles Challenge
hvordan man sætter et løbende mål for bunke på Miles Challenge
Bunke på Miles Challenge -målets regneark. Sådan sætter du et løbende mål for den 21 dages bunke på Miles Challenge. gratis s
⚡ af Shareaholic
.